العناية بجسمنا في صيف وشتا من الالف للياء

كلنا في الصيف او الشتا حتي بشرتنا بتتبهدل اذا مكنش بسبب البرد
فبسبب الحرارة قمت انا بقي ايه دعبست ودورت لحد ماجمعت ملف كامل للعناية ببشرتنا صيف شتا من اول وشنا حبيبنا
لحد رجلنا حبيبتنا برده يلا معايا يااحلي بنانيت في دنيا

1-البشرة
تنظيف البشره

قبل عملية التنظيف يجب معرفة نوعية البشره إذا كانت!!
دهنيه..جافه..معتدله..مختلطه
إذا يجب تصنيف البشرة حسب نوعها....

تصنيف البشره حسب نوعيتها :
البشره الدهنيه:
تكون المسام مفتوحه..ويكون لها لمعه خاصه في منطقة الجبين والانف والوجنتين والذقن
يعني اذا وضعنا عليها منديل ناعم يظهر عليها زيت
أيضا وجود نقط سوداء في الانف او حول الانف ويسمى(بالزيوان) ويكون فيها افراز دائم..اي بشره

من اخطاء غسل البشره الدهني
من الخطأ غسل البشره بالصابون بعد النوم بل تمسح بالمنديل وتشطف بالماء العادي


انواع الصابونات ونوع كل صابونة للبشرة الملائمة ليها


صابون الأفوكادو>>البرتقاليه
2_صابون الغار>>خضراء للبشره الجافه
3_صابون نابلسيه>>بيضاء في كيس بلاستيكه
4_صابون زيت زيتون>>لبشره الجافه
5_صابون البحر الميت>>على حسب البشره

جميع منتجات البحر الميت من غسول او جل او صابونات ممتازه للبشره

اولا البشرة الدهنية
السلبيات :
اتساع المسامات وانسدادها وانتشار الرؤوس السوداء والبقع ةالبثور

العنايه بالبشره الدهنيه:
تحتاج البشره الدهنيه إلى عنايه يوميه:إما بالمرطبات الغير الدهنيه او زيتيه وإما بالاقنعه

ثانيا البشرة الجافة
مميزاتها

1_خشنة الملمس
2_باهته او شاحبة الون
3_تكون مشدوده بقوه
4_تظهر فيها القشور
5_تظهر فيها البقع البيضاء او الحمراء!!لانها قليلة الرطوبه او الافراز
6_تظهر عليها الخطوط والتجاعيد في وقت ابكر ما تظهر عليه في انواع البشره الاخرى وذلك يسبب قله الدهون

العنايه بالبشره الجافه
1_الاكثار من شرب السوائل وخاصه الماء
2_تحتاج الى كريمات دهنيه لترطيبها
3_ترطب بعد كل وضوء إما بفازلين او اي مرطب اخر
4_الابتعاد عن غسلها بالصابونه بعد النوم والاكتفاء بالمنديل(والافضل عدم غسل بالصابون لابعد النوم ولاقبله)
5_بعد الغسل تجفف بالضغط بالفوطه ثم يوضع المرطب

ثالثا البشره العاديه
مميزاتها

1_طبيعية الشكل(هادئه_نضره_ناعمه)
2_نسبة الدهون والرطوبه معتدله
3_خاليه من النفرات والزيوان والحبوب
4_مسامها معتدله

ايجابياتها:
لون صحي معافى ومسامات صغيره وملمس ناعم ومرن ومن النادر ان تصاب بالبقع والرؤوس السوداء

العنايه بها
1_تكون باستعمال اي مرطب مناسب
2_غسل الوجه يكون بالماء الدافئ

رابعا البشره المختلطه

تكون زتية الشكل احيانا..وجافه احيانا
تتقلب بين الجاف والعادي
احيانا توجد بثور السوداء

العنايه بها
يفضل العنايه بها بالتنظيف او الماسك المناسب
ويستحسن استخدام الصابون البحر الميت الخاص بالبشره المختلطه
ويناسب لها الأقنعه مثل قناع الطين(من منتجات البحر الميت)

خامسا البشره الحساسه
رقيقة الجلد_غالبا جافه_حمراء الخدود
وتأثر كثيرا بالحراره والجو

ملاحظهَ!!لاتعرض البشره الحساسه
للبخار!لكي لاتهيج

تنظيف البشره:
الأدوات التي ستحتاجينها :
- وعاء البخار ويباع لدى الصيدليات او محلات تجهيز المشاغل >الاصلي منه>امريكي يضخ عند وضع الملح
(يعني يخرج البخار عند وضع الملح والمقدار يكون ملعقه واحده)
-أو تضعي فيه الماء وممكن إضافة نقطة واحدة من أحد لزيوت العطرية أو البابونج مثلاً أو ماء الورد وكذلك الفواكه الطازجة أو الخيار ...
-كريم التنظيف Milk Cleansing
- التونيك واحسن من الطبيعة مفيش هندهن بمية الورد المخففة باستعمال قطنة
- السنفرة العسل والسكر نخلطهم سوا ونوزعهم علي الوش وندوب السكر بحركات دائرية لحد مايدوب ونغسل وشنا بمية عادية
- القناع
- كريم مرطب يفضل بانثينول او جليوسوليد الاحمر

طريقة المساج للبشره:


1_من الذقن بأطراف الاصابع إلى الاعلى
2_ثم منطقة الشنب بأطراف الاصابع الى الاسفل
3_ثم الوجنتين بأطراف الاصابع الى أعلى وبسرعه
4_اما الانف تكون على شكل حركات دائريه
5_وايضا حركات دائريه في الجبين
6_يفضل ان يشمل الرقبه من السنفره والمساج
فائدة المساج للرقبه!يخف السواد ويشد الرقبه ومع تكرار تظهر النتيجه
7- نغسل الوجه بالماء الفاتر ونشفه بالمنديل .

للإزالة شعر الوجه:
-يمنع منعا باتا الازاله بالحلاوه
-يستخدم لذلك الشمع ويكون دافئ بالاستعمال
-اما اليدين والرجلين>>يزال الشعر بالحلاوه وبعد الحلاوه تدعك باليمون!!يعني منطقة البشره
-ممكن قبل ازالة الشعر لتخفيف الالم يعمل التالي:
خميره+ماء ورد>تدعك الى ان يجف>ثم يزال بالحلاوه
-بعد الازاله :زيت الصبار-خروع او اليمون

الاقنعه المناسبه لكل نوع للبشره:
إذا ناسب القناع البشره يفضل استعماله مره كل اسبوع
او قبل مناسبه تريدن الذهاب لها
لانه مغذي ويجعل البشره نضره وحيويه
ويزيل الاوساخ العالقه او الدهون وتضيق المسام

أنواع الاقنعه:


1-قناع الموز مع العسل:
يستعمل لجميع انواع البشره
الطريقه:يقطع الموز قطع صغيره ويغمس!يعني يغطس في العس ويوضع على الوجه مدة 15 دقيقه

2-القناع يسمى(المايونيز):
نصف فنجان مايونيز+بياض بيضه+ملعقة زيت زيتون
يخلط المزيج جيدا ويوضع على الوجه مدة 15دقيقه
يشطف بالماء البارد المعتدل

3-قناع الخوخ>لبشره ذات الحبوب
ستة حبات خوخ مطبوخه>مسلوقه..يهرس..ويضاف عليها زيت لوز حلو!المقدار ملعقه واحده..يخلط جيدا
ويوضع على الوجه لمدة 15 دقيقه

4-قناع الوز والعسل:
ملعقة لوز مطحون+نصف ملعقه كبيره عسل+ملعقه ماء الورد
+ملعقة الوز الحلو يخلط جيدا حتى يتجانس ثم يوضع على الوجه بلمدة 15 دقيقه

5-قناع قابض للمسا
بعد التنظيف لتضيق المسام وإزالة الزيةت الغير مرغوب فيها
-ماء الورد>لبشره الجافه
-الخيار مع النعناع يخلط بالخلاط ويوضع على البشره

للبشره الدهنيه:
قابض للمسا>بيض بيضه لوحدها

1-قناع البطاطس:
بياض بيضه+ملعقة حليب+ملعقة خميره+ملعقة عسل
يمزج جميع المكونات جيدا ويوضع على الوجه لمدة 15 دقيقه

2-قناع العسل بالقشطه
يمزج ملعقه عسل+ملعقة قشطه
تمزج جيدا وتوضع على الوجه لمدة 15 دقيقه حتى يجف

3-قناع الخل الأبيض والزبادي
ملعقة خل ابيض+ملعقة عسل+ملعقة زيت زيتون+ملعقتين لبن زبادي+ملعقة خميره فوريه
يمزج الخليط جيدا ويوضع على الوجه لمدة 15 دقيقه

4-قناع الزبادي او الخيار
يخلط ملعقتين زبادي +حبة خيار مطحونه
يمزج جيدا ويوضع على الوجه ويترك لمدة 15 دقيقه

5-الاقنعه القاحطه(القويه)لبشره
(إزالة الجلد الميت من البشره)
-لوز مطحون مع قليل من الكريم أو أي مرطب يفرك به الوجه بأطراف الاصابع ومدته من [5:10]
ثم يغسل بالماء الفاتر
-سكر خشن+عصير اليمون
يدعك الوجه بأطراف الاصابع ويغسل بالماء الفاتر

ملاحظه!!بعد تنظيف البشره>بعد ستة ساعات نضع المكياج على البشره
ومن الخطأ قبل المكياج بمده بسيطه

حب الشباب
عدم استعمال تنظيف البشره بالطريقه المذكوره..ويفضل استشارة الطبيب وممكن وضع الاقنعه

نوع البشره
البشره العاديه: قناع الموز والعسل _قناع المايونيز البشره الدهنيه : قناع البن
ذات الحبوب السوداء: قناع الخوخ_قناع البطاطس


أقنعة متنوعة لجميع أنواع البشرة
قناع مهروس الخيار والجلسرين :
يتكون من مهروس خيارتين وملعقة دقيق نقي وملعقة جلسرين وخلط المكونات جيدا ثم دهان الوجه والرقبة ويترك القناع على الوجه حوالي نصف ساعة ثم يزال القناع بالماء الفاتر المزوج بالملح بنسبة ملعقة ملح لكل لتر ماء

قناع البيض العلاجي:
كل اقنعه البيض تعتبر علاجيه لكونه مفيد للبشره ومغذ ولكن هذا القناع بالذات يوصف لذوات البشره الجافه ويفيد البشره التي بدأت تعلوها التجاعيد
صفار بيضه واحده + ملعقه زيت عباد الشمس +ملعقه زيت سمسم وتوضع في وعاء زجاجي وتخلط وترك على البشره لمده ساعه ثم تغسل وهو مفيد لذوات البشره الجافه فبل عمليات المكياج


هذا القناع يصلح لجميع انواع البشره وينظف الوجه
اخفقي بيضه واضيفي اليها ملعقه من الدقيق واخفقيها حتى يصبح عجينه رخوه وترك على الوجه لمده ربع ساعه ويغسل بالماء الدافئ ثم البارد

قناع البن الرائب:
ما عليك الا دهن وجهك بواسطه قطنه بالبن الرائب ويترك لمده ساعه ويمكن ان يعمل يوميا فهو غير مرهق للوجه بالاضافه الى انه ماده فعاله للحفاظ على الجمال

قناع البن بالعسل:
امزجي ملعقه لبن زبادي مع ملعقه عسل وترك حتى تجف او اكبر مده يمكن ان تتقبلينها بعدها يغسل بالماء

قناع البن بالفواكه :هذا القناع يصلح لذوات البشره الدهنيه
ربع برتقاله + حبتين من العنب او حبه مشمش وتخلط في الخلاطه حتلى تنعم ثم يضاف اليها فنجان لبن زبادي وتوضع على الوجه لمده نصف ساعه

-قناع البن بالخضار:هذا القناع خاص بذوات البشره الدهنيه ويكفيك ان تضعيه مرتين في اليوم واذا كنت مدعوه لسهره ضعي القناع على وجهك في الصبح ومره في المساء
خذي خياره غير مقشوره ويفضل ان يوضع عليها قشر خياره اخرى ونصف حبه طماطم ونصف ملعقه عصير ليمون ونصف فنجان زبادي
اخلطي الخيار والطماطم في الخلاط الكهربائي وضعي عليه اليمون والزبادي واتركيه لمده 20-50 دقيقه

قناع النشا:
هذا القناع يمنح وجهك الون الابيض المشرق وينصح به بعد نزع الشعر من الوجه مباشره
نصف كأس ماء بارد + 3ملاعق ماء ورد + 1 ملعقه نشا
يذاب النشا في الماء وماء الورد يرفع على النار لمده دقيقه وحتى يغلظ قوامه ثم يوضع في الثلاجه حتى يبرد ويطلى به الوجه يعمل هذا القناع مرتين في اليوم لاكتساب الوجه الون الفاتح الطبيعي

قناع الحمص: اعجني مقدالر ملعقتين من دقيق الحمص بمقدار ثلث فنجان ماء حتى تصبح لديك عجينه رخوه اطلى بها وجهك لمده نصف ساعه ثم تغسل بالماء الدافئ

قناع الشوفان للبشره الجافه: ضعي ملعقه شوفان في نصف كأس حليب دافئ وغطيه لمده ست ساعات ثم ضعيه على وجهك لمده نصف ساعه الى ساعه ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ
هذا القناع يقشر الجلد الميت في الوجه

قناع رائع لتبيض البشره
3 ملاعق كبيرة من دقيق الوز ( وهنا اقصد مسحوق الوز أ والوز المطحون )
واضافة كميه مناسبة من الحليب لتكون عجينة قابلة للفرد وترك على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة ثم يزال بالماء الفاتر

لو تستخدمي هذا القناع كل اسبوع مرتين وهتشوفي الفرق

الجسم


لعنايه اليوميه و الاسبوعيه بالجسم و الترطيب

اولا : التنظيف اليومى :
الاغتسال اليومى بصابون طبيعى و ليكن (الافندر) لان الصابون الطبيعى غنى بالزيوت المفيده للجسم و ليس به اضرار
ثانيا:سنفره الجسم :
و تكون مرتين فى الاسبوع سنفره للجسم كله لان السنفره بتزيل الخلايا الميته و ترطب البشره و تفتح المناطق الغامقه فى الجسم ( يعنى تخلى الجسم كله لون واحد ) و طريقه سنفره الجسم هى بتبلى كل جسمك و تحطى السنفره على اطراف اصابعك و تدلكى كل جسمك بحركه دائريه اما نوع السنفره ممكن تشترى السنفره الجاهزه الموجوده فى الصيليه و بيكون اسمها (مقشر) و لاحظى ان فى مقشر مخصص للجسم و فى للبشره و ممكن تصنعى انتى سنفره بنفسك عن طريق زيت الزيتون و السكر الخشن و اليمونه و تلكى به جسمك بعد ما تبليه ثم تتركيه على جسمك 20 دقيقه ثم تغتسلى بالصابون الطبيعى
ثالثا : الترطيب :
لازم الترطيب للجسم يكون يومى بعد كل حمام مباشره تدهنى جسمك كله كريم مرطب و من الافضل ان يكون كريم مخصص للجسم
و من الضرورى ايضا ان تقومى بعمل حمام زيت للترطيب مره فى الاسبوع طريقه عمل حمام الزيت للجسم بتملى البانيو ماء دافئ و بعديت تحطى 5 نقط زيت مفيد للجسم و تقعدى فيه لمده 20 دقيقه و دا بيرطب الجسم و ينعشه و يعود عليكر براحه نفسيه

واليك بعض الوصفات التي تعطي لعنقك نضاره وحيويه .. ورعي عزيتي عند استخدامك الوصفات التاليه ان تقومي بتدليكها على الرقبه بلطف شديد وعدم شد الجلد او الضغط عليه لان بشره حساسه جدا ورقيقه ويجب يكون تدليك العنق عند وضعك الوصات تكون من اسفل العنق
الي اعلى باتجاه الذقن


كريم المشمش للعناية بالعنق

لمكونات :
2 و 1 ملعقة كبير من زيت المشمش.
2 ملعقة كبيرة لانولين.
2 ملعقة كبيرة زيت الوز.
2 ملعقة صغيرة خل التفاح.

التحضير والاستعمال :
يُسخّن الانولين حتى يذوب ثم يضاف إليه الزيوت مع التقليب المستمر ثم يضاف خل التفاح إلى الخليط
ثم يرفع الإناء من على النار مع استمرار التقليب حتى يبرد الكريم الناتج ، ثم يعبّأ المستحضر في زجاجة.

كريم زبدة الكاكاو لنضارة جلد العُنق

المكونات :
2 ملعقة كبيرة من زبدة الكاكاو.
1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
التحضير والاستعمال :
تُسخن زبدة الكاكاو تسخيناً خفيفاً على لهب.. وعندما تذوب يرفع الإناء من على اللهب ، ويضاف إليه زيت الزيتون..
ويقلب الخليط حتى يبرد تماماً.. ثم يعبأ في زجاجة.. ويحفظ بالثلاجة.

ومن اجل جمال ونضارة بشره جسمك اليك هذه حمامات الزيت وحمامات الاعشاب
فابلاضافه لانها تعطي بشرتك نعومه ولمعان ونضاره الا انها ايضا تعطيك الحيويه وتشعرك بالنشاط

حمّام الزيتي لتجميل الجسم


المكونات :
2 بيضة.
16 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
8 ملاعق كبيرة زيت ذرة.
8 ملاعق كبيرة زيت لوز.
3 ملاعق صغيرة عسل نحل.
8 ملاعق كبيرة كحول نقي.
16 ملعقة كبيرة لبن.
2 ملعقة صغيرة صابون مبشور.

التحضير والاستعمال :
يُضرب البيض مع العسل والزيوت ثم يقلب الخليط مع إضافة البن والصابون.. يُعبّأ المستحضر في زجاجة ، ويحفظ بالثلاجة.
تُضاف كمية صغيرة من هذا الخليط لماء الحمام الدافىء ، ويخلط بالماء ، مع تجنب استخدام ماء ساخن.
هذا الحمام له فوائد جمالية عظيمة تفوق بكثير فوائد المستحضرات التي تباع بالمحلات لعمل الحمامات..
حيث تعمل الزيوت والبيض على ترطيب الجلد وتغذيته بينما يعمل العسل على تلين الجلد وإكسابه النعومة والحيوية..
البن فهو من أعرق وأقوى وسائل التجميل المعروفة:...

حمام زيت الياسمين لنعومة البشرة
لمكونات :
3 4 ملاعق كبيرة زيت ياسمين.
285 مل كحول نقي.
425 مل زيت خروع.
التحضير والاستعمال :
تخلط المكونات جيداً بعضها البعض ، وتحفظ في زجاجة.
يضاف كمية بسيطة من المستحضر لماء الحمام ( لا تتعدى ملء ملعقة كبيرة )..

حمامات من زيوت مختلفة
المكونات :
يمكن الاستفادة من العديد من الزيوت النباتية والعطرية بإضافتها لماء الحمام.. فمن خلال عمل هذه الحمامات بصفة منتظمة تعمل هذه الزيوت على تجميل الجسم لما تضفيه على البشرة من نعومة ونضارة وحيوية.. ذلك بالإضافة لانتفاع الجسم بعض الفوائد الصحية المعروفة عن هذه الزيوت.
ويكون عمل هذه الحمامات بإضافة بضع نقاط من الزيت لماء الحمام سواء كان بارداً أو دافئاً.
وهذه أمثلة لبعض الزيوت المستخدمة في عمل الحمامات :
زيت الزيتون ( من أفضل الزيوت لعمل الحمامات ).
زيت الخروع.
زيت الوز.
زيت الاُفوكادو.
زيت كبد الحوت.
الجلسرين.
زيت الياسمين.
زيت العُصفُر.
زيت السمسم.
زيت بذر الكتان.
زيت عباد الشمس.
الزيت التركي الأحمر.
زيت ( روح ) الورد..
زيت جنين القمح


دي كمان وصفه بس جامدة تخلي الجسم ابيض من القشطه


3 ملاعق كبيره حليب باودر
4 الى 5 ملاعق ( طحينيه السائلة مش الحلاوة الطحينية )
عصير ليمونه وحده
3 الى 4 ملاعق سنفره جسم ( اي نوع بس يفضل على مشمش )
ماء حسب الكميه للعجن

وبس تخلطون المقادير كلها مع بعض وتدهنون فيها الجسم وتخلونها ربع ساعة الى نص ساعة
تقومون تفركون جسمكم بايدكم مش باليفة بحركة دائرية
بعدها تستحمو عادي وتحطو شاور جل وشوفوا بعدها النظافة
والمعان والريحة الحلوة...

وانا انصح العرايس فيها اذا يعملوها بالاسبوع مرة او مرتين بيلقون نفسهم ابيض من القشطة
وانعم من الزبدة..

صابونة لتفتيح الجسم والوجه



اول شي هاتي بقدونس طازج نظفيه من الشوائب

وحطيه بالخلاط ضيفي عليه شوي ماء ورد وذرات نشا وذرات حليب بودرة

كامل الدسم...اخلطيه
كويس بالخلاط ثم حطيه بقدر وحطيه على نار

هادئة وجيبي صابون الطاوس وابشريه على القدر وحركي ...

تقلبينه لحين ما يتجانس ويذوب الصابون

بسرعة جيبي قوالب الثلج وحطي بالملعقة الكبيرة بالقوالب

واتركي قالبين فارغة ليه؟

عوزاكي تشتري من العطار ليفة طبيعية وقطعيها قطع صغيرة جدا

وانثريها على الكمية الباقية الي بالقدر

واغرفيه بالملعقة بالقالبين الفاضية.

اتركيهم ساعة او اكثر تلقينهم جمدوا

طلعيها من القوالب وشيليها للاستعمل

غسلي جسمك وجهك كل يوم بالصابونة وقبل كل وصفة ومع كل خلطة

اما القالبين الي مزجتي فيه الصابون باليف استعمليه مقشر لجسمك

مع الماء مرة بالاسبوع

-----

الطريقة:

بلي جسمك بالماء وغسليه بهاي الصابونة بطريقة دائرية بخفة مش بقوة

10 دقايق ثم اغسليه بالماء

-----

والمقادير:

البقدونس لكل نصف حزمة 2فنجان تقريبا ماء ورد

واخلطيه واذا شفتيها جامدة ما انخلطت كويس
صبي شوي شوي ماي واخلطي

بالخلاط لحين ما تلقينها طرية

اما النشا والحليب ذرات بسيطة باليد

البقدونس حطيها بكبرها حتى مغلي البقدونس يصفي البشرة مرة

الفايدة بالنبتة كلها مش بس بالورق

والقوالب انا افضلها صغيره عشان تخلص بسرعة

لأنها تعرفين مواد طبيعية اخاف تخرب


والباقي من الصابون الي ما استعمله الفه كويس بكيس بمكان جاف

الصابونة الي باليفة تنعم المناطق الخشنة

على العموم اذا مالقيتي صابونة الطاوس جيبي صابونة زيت الزيتون او

الغار او البابايا.

او اي صابونة طبيعية المهم طبيعية مو لوكس ودوف

فهمتوا!!

-----

سؤال : الصابونة ماطلعت جامدة بالمرة وايه الحل؟

نفس الصابونة الي عملتيها

دوقتي روحي زودي عليها صابون وسخنيها \\

شوي على نار هادية اذا ذابت الصابونة

مع البقدونس ومع الصابون الاول ارفعيه

من النار وجمديه بالقوالب ثاني

عموما رغوة الصابونة قليل مش كثير

ولاترمينها هي صحيحة بس زيدي شوي صابون

والفايدة مش بالرغوة الكثير لأن هالرغوة مواد كيماوية

شد الجسم:


1- خل تفاح مخف بماء الورد..بلي قطنة يالمزيج وامسحي فيها الجسم يوميا ومن فوائده ايضا انه يورد الجسم ويزيل الحبوب من الظهر والوجه والصدرواضيف ان خل التفاح يزيل العروق الزرقاء من الجسم والدوالي(بس مع الاستمرار).

2- اختمي حمامك دائما باخذ دوش بارد وانتبهي من الماء الحار هو الي يرهل الجسم

3- وبالنسبة للبشرة الحساسة اضيفي مقدار فنجان من خل التفاح الى البانيو واستلقي لمدة ربع ساعة على الاقل،ويمكن سكب خل التفاح في الكف ويدلك به الصدر والذراع مع كل حمام ثم يغمر الجسم بالماء الدافئ.

4- المشي معروف لشد الجسم والجلسة الصحية وكذلك الوقوف والمشي الصحي.

5- وصفة: ربع كيلو عشبة من العطار اسمها (لسان البحر)اسألي العطار وهو يعرفها..اغسليها واطحنيها وصبي عليها الخل واتركيها ليلة كاملة في علبة مفطاة في مكان جاف ومظلم..ملاحظة العشبة تتفاعل مع الخل وتزيد كميتها عشان كذا خلي العلبة اكبر من الكمية.، صفيها وضعيها في زجاجة خذي منها مايناسبك قبل كل حمام بساعة ثم اغسلي جسمك بالصابون وانتبهي لطريقة استعمال اليفة ..(التدليك برفق وبحركة دائرية باتجاه عقارب الساعة )التدليك الخاطئ يرهي ويخشن ويسود بعد..والله

6- وهذي الوصفة قريتها بالمنتدى بس ما جربتها ولا اعرف احد جربها مجرد اني قريت النتايج من البنات والظاهر انها فادتهم...ملعقة كبيرة دقيق ابيض + نص كاس حليب + ذرة كركم + عصير نص ليمونة + منقوع التمر الهندي ، يغطى به الجسم 10 دقايق ثم يدلك برفق...مرتين بالاسبوع الاول ثم مرة كل اسبوع ويقولون انها تفتح الجسم بعد.

احب اقولكم حاجه

وهي انه

ما فيش وصفة تفتيح تجيب نتيجة الا...


بعد التقشير


لأنك تزيلين الجلد الميت والدهون وبقايا الأتربة والأوساخ

واذا كان الجسم نظيف ساعد في الحصول على افضل النتائج عند استعمال

خلطات التفتيح ولعلم الدهون والاوساخ تجعل الجلد غامق وغير

موحد.

نبدأ أولا: بالتقشير


اختاري ما يناسبك من

1) فنجان قهوة زيت زيتون/ عصير نص ليمونة / ملعقة ك ملح / نص فنجان سكر خشن

افركي جسمك بالمقادير السابقة 10 دقايق من اسفل لأعلى باتجاه دائري وبرفق...

ثم اغسلي جسمك بالصابونة الي بالدرس الأول ثم اشطفي بالماء الدافئ ثم البارد.

2) الحمام المغربي مفيد للتخلص من الاوساخ والدهون وازالة الجلد الميت.

3) الصابونة المقشرة الي بالدرس الأول

4) لتقشير الجسم وازالة الجلد الميت والتخلص من اليلولايت والدوالي

يخلط: عصير نص ليمونة + 2م زيت زيتون + 3م زيت الوز + 2م زبادي
توضع على كامل الجسم لمدة ساعة او ساعتين أو طول اليل
ثم يفرك الجسم الى ان يطلع الجلد الميت على شكل خيوط سوداء
(ملاحظة: اذا كانت جافة على جسمك وما رضيت تتقشر اخلطي نفس المقادير وضعيها مرة اخرى 15 دقيقة ثم افركيها)

5) كاسة زيت زيتون ينقع فيها ملعقة كبيرة ورس ( من عند العطار) لمدة 6 ساعات كأدنى حد ثم يصفى ويحفظ في زجاجة..
ادهني به جسمك واتركيها الى ان يشربها الجسم ( ساعتين تقريبا) ثم املي البانيو ماء مايل للحراة واسترخي فيه ربع ساعة ثم يفرك الجسم بليفة مغربية او بصابونة التقشير الي بالدرس الأول.
(والقناع الآخير هذا يصفي الجسم ويوحد لونه ويفتحه مرة...مع الاستمرار على النوع الي ارتحتي له من الوصفات مرة بالاسبوع)

ني شي بعد التقشير ... هو محاولة تفتيح الأماكن الغامقة بالجسم، لتوحيد لونه وهذي الخطوة تسبق عملية تفتيح الجسم كله بهدف الوصول للون موحد...

1) 2م ك شوفان + 2 م ك عصير ليمون يدهن به مكان السواد كالركبة والكوع والرقبة ويترك ربع ساعة ثم يفرك برفق ويزال بالماء الدافئ وصابونة تفتيح..

2) اخترت لكم منها مايلي: ( صابونة البابايا صابونة اكسترا ديرم للتفيح صابونة سكين وايت صابون الوز والعسل صابون الخزامى ..... وغيره الكثير)

3) يسخن زيت زيتون وضعيه وهو فاتر على المكان المراد تفتيحه ادهني برفق لمدة 5 دقائق بعد ذلك احضري ليمونة مقطوعة الى نصفين رشي على الوجه ملح وافركي بها مكان الزيت..مرتين كل يوم ويروح السمار باذن الله.

4) هاتي قشر ليمونة ناشف وقشر برتقالة ناشف واطحنيهم لتنعم وضعيه في علبة .. خذي ملعقتين او حسب المنطقة المراد تفتيحها واضيفي لها خليط متجانس من زيت الوز المر وزيت الجلسرين أضيفي بالتقطير الى ان يصبح الخليط كالمعجون افردي المعجون على المنطقة السمرا 10 دقايق كل يوم.

5) لتفتيح الابط : ادهني بزيت الخروع 3 مرات كل يوم لمدة شهر.... / استعمال اليمون يوميا / مستحضر بيزلين لازالة الرائحة وتفتيح الابط / مستحضر اكسترا ديرم under arm cream /

6) يمسح الكوع او الركبة او الارداف او الرقبة بقطنة مبلة بعصير اليمون وترك نص ساعة ثم تزال بالماء فقط وتدهن المنطقة بأحد الزيوت التالية ( زيت الوز المر زيت السمسم زيت الجلسرين)

7) لتفتيح الأرداف ونعومتها تدهن كل يوم بخليط من الفكس وكريم الجلسرين.

ضعي على الأماكن الغامقة 2 م ك شوفان + 1 م زيت الوز وشوية ماء ورد وتدلك 10 دقائق باتجاه عقارب الساعة ثم تغسل وتدهن بالجلسرين لمدة ساعتين وبعدها تمسح المنطقة بعصير ليمونة 10 دقائق قبل الاستحمام.تزال بالماء والصابون واليفة

)9 تفرك المنطقة الغامقة بنصف ليمونة مغمسة بالزيت الدافئ.

10) لسمار الرقبة: 3م جلسرين + 1 م فازلين + 1 م زيت زيتون + صفار بيضة + عصير ليمونة مذاب فيها م ص خميرة _ توضع على الرقبة ساعتين كل يوم .

11) لتخفيف التشققات الناتجة عن الحمل وعلامات التمد _ تخفيف وليس ازالة_ تدلك كل يوم بالحثر الباقي من القهوة العربية بطريقة دائرية طول فترة الاربعين للنفاس ، ولغير النفاس يوميل لمدة شهر الى شهرين حسب التشققات وهي طريقة مضمونة وسهلة وكذلك تشد المنطقة المترهلة. ثم تغسل بصابون تفتيح.

12) علبة جلسوليد الاحمر (وسط) + م خل تفاح + عصير ليمونة صبح وليل

13) بودرة الركب من مستحضرات جناين.

14) تقشر الركبة او الكوع (فقط) بكريم رتن A لمدة اسبوعين او ثلاثة حسب درجة السمار يدهن بعد الانتهاء من التقشير(أي بعد المدة ) بعصير نص ليمونة+م ك فكس + م ص فلفل + م ك فازلين. كل يوم قبل النوم.

15) اذا كانت درجة الاسمرار بسيطة تدلك يوميا بزيت الوز او الخروع الدافئ.

16) كريم جليوسوليد الاحمر

لازالة سواد الركب والمرفقين

اختاري الطريقة الي تعجبك وال ترتاحين لها

لانك تلاحظين ان الطرق متشابهه بمقاديرها

بعد ما انتهاينا من التقشير وصفات تفتيح الاماكن الغامقة اتمنى انكم وحدتو لون الجسم باحد الخلطات الي ذكرناها في الدرس السابق.

درسنا اليوم عن تفتيح الجسم ( بياض + نعومة)

1) نص فنجان حنا / ربع فنجان ترمس مطحون / شوية ماء للعجن
يخلط الى ان يصبح مثل الكريمة، يترك على الجسم 5 دقايق ثم يفرك الجسم باليفة ويغسل بالصابون المبيض او الطبيعي الى ان يزول تدريجيا لون الحنا ثم يدهن الجسم بخليط متساوي من (زيت الأطفال زيت الوز المر عصير ليمونتين).

2) طريقة اخرى للحنا: 2م ك حنا تعجن بعصير ليمونة وشوية زيت زيتون ويترك علىالجسم دقسقتين او ثلاث ويزال بالماء والصابون.

3) الطريقة المغربية لتفتيح الجسم: 5 م حنا + 8 م سكر + 5م قرنفل مطحون + ملعقة صغيرة كركم ناعم يخلط ويوضع بعلبة وعند الاستخدام يؤخذ منه ملعقتين ويضاف لها ملعقة صغيرة زيت الوز او زيت السمسم ويترك على الجسم ربع ساعة ثم يزال بالماء الكثير جدا وبعده حمام مغربي. وشوفي النتايج على طول.

4) عصير 4ليمونات كبيرة مذاب فيها 2م ص ملح + 1م ص جلسرين توضع بالثلاجة وقبل الاستحمام بساعتين يدهن بها الجسم مع التركيز على الاماكن الغامقة.

5) طريقة رائعةومأخوذة من منتدى عروس الرائع: ربع فنجان نخالة + 2م نشا + شوية عسل وماء ورد للعجن تترك على الجسم 20دقيقة الى ان تجف عندها يصبح الجسم مشدود يفرك باليفة من اسفل لأعلى.

6) صابون ابو عجل (أبو عنز) الي يستخدم في تنظيف القدور زمان مبشور مضاف له صابون الطاوس مبشور ايضا علبة صغيرة فازلين + كريم جلسوليد الصغير+ نصف علبة بودرة الأطفال + 2 فنجان صغير جلسرين + كاس عصير ليمون + (أي منتج صنفرة جسم / من بودي شوب مثلا/أو أي نوع تفضلينه) يخلط بعلبة كبيرة ويستعمل يوميا لمدة نص ساعة ثم يزال باليفة (السورية).

7 علبة ص كريم جلسوليد الأحمر + نص علبة جلسرين السايل + علبة ص زيت خروع + كاس ص عسل سدر + كاس ص عصير ليمون + نص كاس زيت الوز المر + م ك فكس + 2 م ك فازلين يدهن بها الجسم ساعتين على الأقل كل يوم وتزال بالماء والصابون.

كاس صابون ابو عجل مبشور + عصير ليمونة ك + نص كاس جلسرين السايل + يخلط بخلاط الكيك ويوضع باقلب ويجف على شكل صابون يغسل به الجسم يوميا مع اليفة السورية او الايرانية.

9) نص كاس سكر + 2م ك خميرة + كاس زيت السمسم + م ك ملح + عصير ليمونة يفرك بها الجسم قبل الحمام بنص ساعة..

10) نص علبة فازلين ص + فنجان زيت الخروع + فنجان زيت الوز +2م زيت السمسم عصير ليمونة ونص. تترك على الجسم طول اليل وتغسل بالصباح بالماء والصابون.

11) علبة متوسطة كريم جلسوليد + نص ليمونة + 3 م ك بودرة اطفال + 3 م ك زيت اطفال + م ك خل تفاح ، تخلط وتوضع بعلبة تستخدم كل ليلة قبل النوم.

12) يخلط مقادير متساوية من شوفان وزبادي وعسل ويضلف لها ماء ورد للعجن وذرات كركم مطحون وتوضع على الجسم مرة بالاسبوع ويمكن استعمالها مع أي وصفة اخرى.

13) ربع كاس رز مطحون + ربع كاس قشر بيض + كاس ونص صندل مطحون + 3 م ك زعفران ناعم + 4 قرنفل + عود كركم _ يطحن ويحفظ بعلبة وعند الحاجة اليه خذي ملعقتين ك واضيفي لها شوية ماء ورد وحليب سايل للعجن وتوضع على الجسم 7 ساعات على الأقل او طول اليل

والحين الطريقة


المفاجئة


وهي طريقة روعة ومضمونة لتفتيح الجسم واذا ما افادتكم ازعلو مني وطنشوني لا عاد تردون علي OK

-----

الطريقة يا شطار هي:

2م ك زيت الوز المر
2م ك زيت الورد
1م ك جلسرين سايل
1م ك شمع العسل
1م ك حلبة مطحونة
ربع م عشبة الزيزفون مطحونة

اخلطيهم واعصري عليهم نص ليمونة

يوميا شي رهيب
بياض ولا احلى من كذا
واذا تبين سرعة النتائج
استعملي معه خلطه يومية وخلطة اسبوعيه وحمام مغربي
كلها اسبوعبن او ثلاثة والا انتي مثل المبة
لا مثل القمر

*لكلف:
معلقة شوفان _ معلقة لبن زبادي _ 3 قطرات ماء ورد
يوضع على الوجه ربع ساعة ثم يدلك بحركة دائرية ثم يغسل
(مرتين بالاسبوع

تابعي اخر ما بقي
القدمين




الفترة مابين الصيف والشتاء او غالباً في كل الأوقات تعاني القدمين من جفاف وتقشر في اسفل القدمين
اليكي النصائح:

الادوات المستخدمه :
مقص اظافر
كريم مرطب
وعاء للماء او الصابون اوجل الاستحمام
زيت زيتون او اي نوع من الزيوت
مبرد خشبي
منشفة وقطن
كولونيا

طريقه الاستخدام :

ادهني قدميك بالفازلين والبسي حذاء مقفول من جميع الجهات ولمدة ساعه قبل الحمام(ممكن بعد دهنها لفيهما بلاستيك ثم البسي جورب )

انقعي قدميك بماء دافئ 10 د
وابتعدي عن الحار جدا لانه يسبب الجفاف واضيفي للماء ::
- صابون او جل الاستحمام
- قليل من الملح الخشن ليعمل على تقشير القدم
- قليل من زيت الوز او الزيتزن او القرفه
-شرائح من اليمون لتطهير القدم واكسابها الون الفاتح مع التكرارولتخليص الاظافر من الون الاصفر

بعد تنقيع القدمين:

-3 جففي قدميك وقصي اظافرك بطريقه مستقيمه حتى لاتنغرز بالجلد ثم ابرديهابالمبرد الخشبي باتجاه واحد من الطرف الى الوسط
4- ارجعي قدميك الى النقع عدة دقائق اخرى( بامكانك ان تزيديه ماءحار ليصبح دافئ)
ثم افركي قدميك جيدا وهذه اهم خطوة لازالة الجلد الميت افركي المنطقه العليا للقدم بليفه ثم ركزي على الكعبين
اذا كانا متشققين او جافين وافركيهما جيدا بحجر الخفاف ونصيحه من الخبراء لاتستخدمي الحجر دائما لانه قد يتسبب في تشققهما اكثر فلا تستخدميع الا للحاجه واذا كان بالقدم مسمار اصقليه بالحجر الخفاف وممكن ان تفعلي ذلك يوميا مع المسمار الى ان يزول الجلد الميت

حمام خاص للقدمين


نقيع النعناع والزعتر(العشبه) للتخلص من رائحة القدمين على ان يكون مركز في ماء ساخن فيعطي قدميك رائحه طيبه وبعد المداومه عليه لمدة اسبوع ستزول الرائحه نهائيا باذن الله

قناع القدمين:

مقاديرها:

2 ملعقه فازلين+ 2ملعقه خميرة بيره+ملعقه ليمونتخلط جيدا وتوضع على الاقدام لمدة ثم تغسل وتجفف ثم تدهن

منظف ومقشر لبشرة القدم:

صفار بيضه +ملعقه ص زيت زيتون يعجن يوضع على القدم يلبس جورب قطني تكرر الطريقه لمدة 15 يوم للحصول على نتائج مبهره

حمام نعناع:

ينقع القدم بمغلي النعناع ويكون دافئ ومزاياه لمتاعب القدمين واضفاء نعومه رهيبه للكعبين وهذا انا جربته لاني من المغرمات بشئ اسمه نعناع

خشونة الكعبين:

صفار بيضه+خيارة مبشوره يمزج يوضع على الاماكن الخشنه الى ان يجف ثم افركيه بخفه ستزول الخشونه في الحال ثم اشطفيه بماء دافئ وجففي ورطبي

لتفتيح لون بشرة القدم:

جلسرين سائل+عصير ليمون +زيت خروع
يدهن القدم ويلف بلاستك ثم جورب الى الصباح واغسلس وجففي ورطبي وشوفي النتائج الباهره

تعرق القدمين:

تغمر في ماء فاتر مضاف له قليل من بودرة التلك والمسك والشب المسحوق

رياضه القدمين...

1- حاولي التقاط شئ من الارض باصابع قدميكي على ان يكون هذا الشئ

2- باعدي بين اصابع قدميك ثم قربيهما 15 مره ثم اثني الاصابع وافرديها 10 مرات

3- اضغطي على طرف كل اصبع بالابهام والشاهد

4-ارفعي قدميك قدر ماتستطيعين وظلي على هذا الوضع بضع ثواني 10 مرات

5- امشي حافية القدمين قدر الاستطاعه لتريحي قدميك لان ذلك ينشط الدوره الدمويه ويعمل على توفير حرية الحركه للاصبع والعضلات لتجد الرجل الراحه فيفضل ان تكون الرجل طليقه لامحبوسه ومحشوره في حذاء
بالبيت والعمل اذا كنت عامله

اقدام نعومه الاطفال وقوة الشباب.. ( طبعا ما يحتاج نحنا شباب

- احذري من الحذاء المدب او الضيق في المقدمه او ذو الكعب العالي حتى لاتعرض قدماك للالم الذي ينعكس على ظهرك وعمودك الفقري زوطبعا كلنا

- يفضل ان تشتري حذائك آخر النهار بعد ان يكون قدماك قدتمدا واخذا

- رشي داخل الحذاء بودرة التلك لتفادي جروح القدم والرائحه

- غيري الحذاء يوميا كتغييرك الجورب حتى يمكن للقدمين ان تجد مجالا للحركه والتغيير والاسترخاء ويتمكن حذائك من التهويه

- اعملي بالحكمه القائله على الحذاء ان يتاقلم مع القدم

- لطلاء الاظافر باعدي بين الاصابع بمنديل او قطن لتمكني من الطلاء الكامل وغير الملطخ

- اذا اردت وضع طلاء على اظافرك وانتي للتو قد دهنتيهما امسحيهمابالاسيتون لازالة الدهون التي تعيق وضع طلاء جميل

- تجنبي الاحذيه المصنوعه من المطاط التي تحول دون تنفس بشرة القدم ويصدر عنها الكثير من الروائح

تدليك الاقدام...

- ضعي وساده تحت الركبه لتسترخي عليها عضلات الساق والركبه ثم اطلبي ان يقوم بعملية التدليك مستعمله كريم

- ضعي كلتا يديك فوق القدم ثم حركي اليدين الى اعلى ابدئي من عند الاصابع صاعده الى اعلى حتى الكاحل ثم اضغطي بالاصابع حول الكاحل ثم انزلي مره اخرى حتى الاصابع كرري عدة مرات

- امسكي القدم باليدين ثم حركي اصبعي الابهام في حركات دائريه صغيرة عند نهاية الاصابع حتى بداية الكاحل

- امسكي القدم باليد اليمنى ثم اديري وشدي كل اصبع على حده بين اصبعي السبابة والابهام من اليد اليسرى بعد ذلك قومي بالضغط بشدة على كل اصبع

- دلكي بطن الرجل وماحول الكعبين والكاحل بعمل حركات دائريه بواسطة الابهام مع الضغط

- اسندي كعب القدم باليد اليسرى وامسكي الاصابع بكف يدك اليمنى ثم حركي القدم في حركات دائريه بطيئه 3 مرات جهة اليمين و3 مرات يسار ثم شدي القدم الى الامام لتتحد الاربطه

- ستعملي اطراف اصابعك في عمل تدليك خفيف جدا ابداي من اعلى القدم حتى الاصابع وكرري التمرين عدة مرات

العناية بالقدمين،،


1) انقعي القدمين بماء دافىء واضافة اليه بعض نقاط من الزيت المرطب .


2) دعكهما باليفة الخشنة أو الحجر .


3) التركيز على الكعبين باليفة أو الحجر وخصوصا اذا كان الكعبين خشنين .


4) دعك المنطقة العليا والأصابع بليفة ناعمة أو فرشاة .


5) جففي القدمين بمنشفة ناعمة وتنشيف مابين الأصابع بليفة ناعمة او فرشاة .


6) دلكي القدمين بكريم مرطب أو فازلين .


7) دلكي القدمين وخاصة الأصابع بعد اضافة الكولونيا .


لانعاش القدام يجب استعمال ملطف يحتوي في تركيبته على المنثول الذي ينعش وينشط .


9) استخدام الجوارب القطنية والأحذية المغلقة بقدر الامكان
"بديكير للقدم تنظيف الأظافر :

ازالة الطلاء القديم بطريقة مرتبة أي مسحه مرة واحدة لتفادي التلطيخ

2) تقليم الأظافر وبردها :-
قصها وبردها بالمبرد الخشبي من الجنب الى الوسط وبطريقة ناعمة .

3) تقشير الكعبين :
استخدمي مقشر خاص بالجلد الميت .
ضعي قدميك في ماء مضاف اليه ملح ، ثم ضعيها في ماء دافىء وصابون مرطب وتدعك بالحجر لازالة الجلد الميت ثم تجفف القدمين .

4) قناع القدمين :
وضع قناع على القدمين وتغطيتها بكيس بلاستيك لمدة 10 دقائق بعد ذلك غسلهما وتجفيفهما جيدا .
عمل القناع ( 2 ملعقة فازلين + 2 ملعقة خميرة البيرة + 2 ملعقة ليمون ... تخلط المحتويات جيدا ثم توضع على القدم ) .

5) نقع القدمين :
انقعي قدميك بماء دافىء مضاف اليه رائحة معطرة ثم تجفف وتدلك بزيت لمدة 10 دقائق .


6) طلاء الأظافر:
في فترة البيريود طبعا
باعدي بين الاصابع بقطع من القطن لتمكني من طلاء الأظافر بالكامل وخاصة الجوانب

رجلك مشققة وعايزة حل؟؟؟؟؟
جربى هذه الوصفة لان لها نتائج رائعة جدا"
المقادير
شمعة كبيرة (أبيض )
كأس زيت
ملعقة صغيرة عصير اليمون
الطريقة
دوبي شمعة مع الزيت علي نار خفيفه
بعدها أضيفي عصير ليمون
حركي المزيج و أتركيه يبرد
عند النوم ادهني قدميكي و إن شأ الله رجليكي ستنعم
وهذا الخليط لا يتجمد يصبح كالكريم لأنو فيه زيت
ومن تحتفظي بالخليط في علبة وتضعينها في الثلاجة وتستعميلنها

اخر شي اليدين
اليدين كيف نعتني بها
خشونه اليدين

يساعد
بياض البيض على ترطيب اليدين ايضا يساعد الجلسرين اذاتم تدليك اليدين به ثم يزال بماء فاتر

اما اذا كانت اليدين شديده الجفاف فتدلك بزيت الوز الدافئ او مزج العسل مع زيت الزيتون او الوز واتركيها اطول مده ممكنه ثم ازيليها بمنظف خالي من الصابون

واذا كانت متشققه فتعالج بماء اغليت فيه كميه من البابونج
او تدهن يوميا بمزيج متساوي من الجلسرين والحليب
ولاعطاء الايدي المظهر الجميل فيفضل ان تدلك مره كل اسبوع باليمون فهو يفعل الاعاجيب فيلطف الجلد ويكسب البشره لونا متألقا
وهناك عده وصفات لجمال الايدي
-ضعي ملح وماء واغليه لمده خمس دقائق ثم اغمسي يديك في هذا المحلول لمده ربع ساعه فهذا المزيج
يعيد لليدن رونقها
امزجي ربع فنجان خل ابيض ونفس الكميه من الجلسرين والعسل وماء الورد وكلما غسلت يديك ضعي عليها من هذا المزيج

اصنعي لوشن لنعومه يديك مكون من زيت الزيتون والعسل السائل
ولمحافظه على جمال الايدي
يجب لبس القفازات اثناء القيام بالاعمال المنزليه
تجفيفها كلما تعرضت للبل
استخدمي واقي الشمس ليديك ايضا
عندما تقومين بعمل فاشيال
لتقشير الوجه او الجسم يفضل ان تضعي بعض المقشر على ظهر يديك
ولمزيد من المحافظه على اليدين في قمه تالقها ادهنيها بطبقه من الماسك المستخدم لتغذيه الوجه مره في الاسبوع واتركيه اطول فتره ممكنه.

كيفية عمل كريم لتقشير اليدين
بمزج ملعقة من الفازلين وملعقتين من

السكر في راحه اليد ثم قومي بدعك اليدين وإذا لم يتوافر لديك

الفازلين يمكنك استبداله بكريم مرطب

وتأكدي من دعك ظهر اليدين والمعصم جيداً, استمري في

الدعك لمدة دقيقة واحدة ثم اغسلي اليدين جيداَ سوف تشعرين

بالفرق والنعومة فوراً , قومي بعمل تلك العملية مرة واحدة في الأسبوع

غسول من البطاطس لتبيض اليدين ونعومتهما:

المكونات :

1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.
3 ملاعق صغيرة جلسرين.
1 ملعقة صغيرة ماء بطاطس مُصفّى .
10 نقط من خلاصة البنزوين (يباع في الصيدلية)

التحضير والاستعمال

تخلط المكونات جيداً يضاف عصير اليمون للجليسرن ثم يضاف لهما ماء البطاطس. ثم يضاف البنزوين نقطة تلو الأخرى يقلب الخليط جيداً. يحفظ المستحضر في زجاجة ثم يُرجّ عدة مرات

نصائح للاهتم بلاظافر


ترى كثير من النساء ان الاظافر الطويلة هي اكثر جمالا واناقة وجاذبية، لكن الاطباء ينظرون الى الامر من زاوية اخرى، فقد اثبت الدراسات ان الاظافر الاطول من المعدل بثلاث سنتيمترات، تكون عرضة بنسبة خمس مرات اكثر من الاظافر العادية لحمل الجراثيم التي تسبب الامراض


1-لا تبردي زوايا الاظافر، لأن هذا يجعلها ضعيفة وسهلة الكسر.

2- اذا كانت اظافرك ضعيفة وهشة، لا تستعملي لوشن معطرا يحتوي على الكحول، لان ذلك يجعل الامر اكثر سوءا.

3 نظفي عنق زجاجة مزيل طلاء الاظافر بواسطة قطعة من القطن بعد كل استعمال، كي تتخلصي من بقايا الطلاء وتضمني سهولة فتح القنينة في المرة المقبلة.

4 مساج اليدين يمكن ان ينشط الدورة الدموية ويشجع الاظافر على النمو

كده انا خلصت ويارب اكون كفيت ووفيت يابنات متنسونيش بكلمة حلوة علي الاقل